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식단표
주간 식단표
구분
일 (04/06)
04월 06일 (일요일)
월 (04/07)
04월 07일 (월요일)
화 (04/08)
04월 08일 (화요일)
수 (04/09)
04월 09일 (수요일)
목 (04/10)
04월 10일 (목요일)
금 (04/11)
04월 11일 (금요일)
토 (04/12)
04월 12일 (토요일)
아침
흰밥,
옥수수스프,
야채스크램블에그,
브로콜리흑임자무침,
숙주나물,
포기김치
아침식사
627kcal
흰밥,
아욱된장국,
민찌양배추볶음,
고사리나물,
호박맛살볶음,
포기김치
아침식사
610kcal
흰밥,
홍합무국,
부들계란찜,
풋고추고구마조림,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
624kcal
흰밥,
호박새우젓국,
민찌브로콜리조림,
어묵마늘쫑볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
636kcal
흰밥,
바지락미역국,
콘스크램블에그,
가지굴소스조림,
김구이,
포기김치
아침식사
640kcal
흰밥,
보리새우무국,
두부강정,
숙주당근채무침,
얼갈이지짐,
포기김치
아침식사
636kcal
흰밥,
물만두국,
돈육감자조림,
미니새송이나물,
김구이,
포기김치
아침식사
634kcal
점심
혼합잡곡밥,
호박새우젓찌개,
오징어떡볶음,
양배추겉절이,
미역줄기볶음,
포기김치
점심식사
730kcal
혼합잡곡밥,
맑은미역국,
닭살야채조림,
연근브로콜리흑임지샐러드,
배추된장나물,
포기김치
점심식사
742kcal
혼합잡곡밥,
황태무채국,
코다리시래기지짐,
모듬버섯나물,
올방개묵&양념장,
포기김치
점심식사
727kcal
혼합잡곡밥,
두부계란탕,
탕수육/소스,
피망잡채,
오복지무침,
포기김치
점심식사
736kcal
혼합잡곡밥,
청국장,
해물콩나물국,
마카로니콘샐러드,
도토리묵야채무침,
포기김치
점심식사
732kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
짜장불고기,
군만두/초간장,
애호박맛살지짐,
포기김치
점심식사
728kcal
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
고등어구이,
백목이버섯냉채,
청포묵유부채무침,
포기김치
점심식사
735kcal
저녁
혼합잡곡밥,
유부무국,
간장불고기,
우무묵무침,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
623kcal
혼합잡곡밥,
순두부찌개,
돈육숙주볶음,
사각어묵조림,
꼬시래기초장무침,
포기김치
저녁식사
670kcal
혼합잡곡밥,
유부미소장국,
미니돈까스조림,
유채된장나물,
미역양파초무침,
포기김치
저녁식사
639kcal
혼합잡곡밥,
김치콩나물국,
훈제오리양배추볶음,
아삭한무나물,
시래기멸치지짐,
포기김치
저녁식사
672kcal
혼합잡곡밥,
돼지고기주물럭,
감자된장조림,
맛살미역줄기볶음,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
632kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
생선까스&소스,
톳나물두부무침,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
632kcal
혼합잡곡밥,
종합어묵국,
찜닭,
무청들기름나물,
마늘쫑무침,
포기김치
저녁식사
648kcal
오후간식
카스타드,
과일음료
오후간식
호떡,
요거트
오후간식
잔치국수
오후간식
호박죽
오후간식
증편,
두유
오후간식
과일
오후간식
찐감자,
과일음료
오후간식
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